Для поддержания отличной физической формы, для отличного самочувствия и хорошего настроения, занятия бегом являются чуть ли не идеальным средством. Но во всем нужно соблюдать меру и ко всему подходить разумно, в особенности к физическим нагрузкам. Подробнее »