Нормы ГТО

Сдай нормативы ГТО

Архив рубрики: ‘Спортивное питание’

pravilnoe-pitanie-dlya-sportsmenov

  Приняв решение начать заниматься спортом и не подумав о питании, большинство людей допускают несколько ошибок сразу.

   Большая часть новоиспеченных спортсменов преследуют своей целью похудение, и считают, что для более эффективного снижения веса необходима строжайшая диета Подробнее »

workout_food

Правильное питание — это строительный фундамент, на основе которого организм восстанавливает силы после тренировок, увеличивает работоспособность и вес мышечных волокон. В зависимости от поставленных целей, рацион спортсмена может меняться и по количеству съеденного, и по видам употребляемых продуктов. Но, есть продукты, которые обязаны быть в меню в любом случае, не зависимо от целей. Подробнее »